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Guía de Ayuno Intermitente

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Aprendé todo sobre el ayuno intermitente. Cómo hacerlo, por cuánto tiempo, y qué combinaciones son las mejores! Muchas recetas ricas y saludables. Mas información abajo en descripción.

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Guía de Ayuno Intermitente, es un material en formato PDF digital que se envía por correo electrónico y cuenta con 30 pág..
Vas a aprender
• Definición, Beneficios, tips, Consejos, ¿Quiénes lo pueden hacer y quiénes no?
• Tipos de ayuno, menú semanal para ayuno de 14 hs y para 16 hs.
• Recetas explicadas paso a paso y en cada fase.
• Qué nutrientes necesitamos tener en cuenta en la última comida y en la primera del mismo.
• Además cuenta con la posibilidad de tener contacto conmigo por cualquier duda o pregunta sobre la guía.
. Recomendado para personas con diabetes tipo 2 e insulina resistente.
. Para quiénes deseen un descenso de peso, a costa de perdida de grasa.

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