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PLAN GENERAL DEPORTE

$8,990

Es ideal si realizas alguna actividad recreacional como running, funcional, crossfit, gimnasio con pesas. Vas a aprender que comer, con un menú semanal con recetas paso a paso. Qué comer antes y después de entrenar y mucho mas. En descripción te dejo la información completa

Pagá en cuotas con Mercado Pago

Este plan incluye:

  • Todo lo que debes saber si hacés: fitness, tonificación, running y crossfit recreacional
  • Menú semanal con recetas fáciles y muy ricas
  • Proteínas e hidratos de carbono, que son y como incorporarlos
  • Te enseño cuanto tenés que consumir de proteína al día y como calcularlo
  • Proteína y rendimiento atlético
  • La realidad sobre los suplementos deportivos, clasificación de los mismos y su evidencia científica
  • Todo sobre proteínas y Whey Protein
  • Comidas pre y post entreno
  • Consejos para aumentar % masa muscular
  • Consejos para disminuir % de masa grasa
  • Contacto directo a través del correo electrónico o Instagram para sacarte todas las dudas que necesites.

Este plan te va a brindar herramientas para que sigan entrenando, cuidando y potenciando tu masa muscular y disminuyendo %graso si es tu objetivo. Vas a aprender y conocer sobre la alimentación deportiva recreacional

 Es un documento digital en formato PFD que se envía por correo electrónico.

Pasos a seguir:

  1. Abonás
  2. Te llegara a tu mail un link para que descargues de forma automática apretando el botón «descargar».

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